Hypermobiliteit is het gevolg van erg soepele banden en bindweefsel rond je gewrichten. Gewrichten zijn dan extreem beweeglijk. Dat meet ik in een lichamelijk onderzoek van je knieën, ellebogen, schouders, rug en duim. Dit heet de Beighton score. Gegeneraliseerde hypermobiliteit kan tot klachten leiden.
Oorzaken van hypermobiliteit
Hypermobiliteit heeft zowel een genetische als een hormonale oorzaak. Het komt bij zowel mannen als vrouwen voor. Leeftijd is van invloed als ook tijdelijke invloeden zoals een zwangerschap. Voor een geboorte is het functioneel dat de banden slapper worden. Het kan echter wel een medeveroorzaker van bekkeninstabiliteit zijn.
Pijn door hypermobiliteit
Hypermobiliteit kan handig zijn in sporten waar veel beweeglijkheid vereist is. Het kan echter ook pijn veroorzaken aan de onderrug, nek en schouders, maar ook aan de pols, kaak en knie(schijf). Regelmatig komen mensen bij me binnen met pijn door kickboksen, fitnessen, etc. Vaak is een aangepast trainingsprogramma (tijdelijk) noodzakelijk. Bij sommige mensen is het overduidelijk dat ze hypermobiel zijn, omdat hun schouders opzettelijk uit de kom kunnen en terug.
Fysiotherapie bij hypermobiliteit
Het is belangrijk om bij symptomen de juiste diagnose te stellen en uitleg te geven over de oorzaak van de gewrichtsklachten. Hypermobiliteit hoeft niet ernstig te zijn voor je functioneren. Er zijn goede resultaten behaald met spierversterkende oefeningen die de gewrichten stabieler maken en daarmee gewrichtshypermobiliteit kunnen verminderen. Advies moet altijd individueel worden gegeven op basis van wat iemand doet, wat iemand wil en op basis van lichamelijk onderzoek.