Wil je meer kracht, souplesse of ontspanning? Ik bied een topsportbehandeling voor iedereen. Op een locatie naar keuze. Health Central fysiotherapie en personal training is opgericht door Hakim Sgaïer.
"Hakim is an excellent professional and person, very capable, reliable and with a large expertise in lifestyle training and prevention for better health" Oscar H. Franco, Prof. & Director Public Health UMC Utrecht, Adjunct Prof. Harvard University
High standard Professional. I worked with Hakim and I think he has a lot of skills in sport physio. Fysiotherapeut eerste elftal Real Madrid
De personal trainer in de regio Aerdenhout. Personal training bij je thuis.
Wil je meer kracht, souplesse of ontspanning? Met mijn academische 360-graden aanpak help ik je die stap te zetten die tot nu toe niet lukt. Geen lichaam is hetzelfde, daarom is elke behandeling en trainingsopbouw uniek. Ik kijk niet alleen naar jou als persoon, maar ook naar je uitdagingen in werk en privé.
Heb je een blessure, of wil je fitter worden?
Wil je fitter worden? Je wilt meer, maar je lijf werkt niet genoeg mee: waar begin je? Je wilt geen tijd en geld verdoen. Daarom bel ik graag eerst even met je. Ik luister graag naar wat je wensen zijn en of ik je hierbij zou kunnen helpen. Dit kost je niks. App me zodat ik je terug kan bellen op een moment dat jou uitkomt.
Hoe wordt ik fitter?
Een greep uit de skills die ik heb: fysiotherapie, personal training, yoga, sportrevalidatie, sportmassage, myofascial release, dry needling, conditietraining, Wim Hof methode (sinds 2010), ademtherapie, souplesse & mobiliteit, stress & herstel.
Ik kom met alle spullen bij je thuis. Of op een locatie naar keuze. Ik help je op weg naar meer fitheid, energie en minder ongemak. Dit doe ik door een 360-graden, academische aanpak voor een écht effect.
k heb fysiotherapie en bewegingswetenschappen gestudeerd en heb geleerd van de beste leermeesters in de topsport, onder meer bij Real Madrid.
Hoe ziet een traject van personal training eruit en wat kost het?
Je vertelt me eerst wat je wensen zijn. Daarna gaan we kijken naar de haalbaarheid. Ik werk in een Fitplan van 3 of 6 maanden om je echt fit te krijgen. Bij blessures ben ik gemiddeld 2-4 uur bezig per aandoening. In een cyclus van Treatment, Testing, en Training ben ik gemiddeld 3-5 uur bezig per zone.
Na de eerste intake krijg je een inschatting van de kosten. Deze kunnen (gedeeltelijk) vergoed worden door je bedrijf (verzuimpreventie, duurzame inzetbaarheid of gezondheidsbevordering: 0% BTW) of ziektekostenverzekering. Dit laatste geldt voor alternatieve en fysiotherapie (52,50 / 25 mins) en kan ik voor je natrekken.
Welke doelstellingen voor personal training?
Dit zijn de doelen waar ik de afgelopen 19 jaar mensen met succes mee hielp:
Weer vrijuit kunnen sporten
Stress reduceren & beter in je vel zitten
Je lichaam soepel houden
Tevredener over je eigen lichaam zijn
Gewicht verliezen of sterker worden
Gezond worden en blijven
Toetrainen naar een persoonlijke uitdaging
Personal Health Check
Wil je weten hoe het met je lichaam gesteld is? Laat me je fysiek testen: kracht, conditie, balans, stress, mobiliteit, (werk)houdingsanalyse, biometrie (bloeddruk, gewicht), hardloop analyse.. Ik ben in staat een snelle analyse te maken.
Van daaruit gaan we kijken wat er bij jouw lichaam past en hoe we je weer topfit kunnen krijgen.
Ik zou eens inplannen, je zit nergens aan vast.
Ben je ZZP'er of DGA? Bij zakelijk belang kan ik een factuur op je zaak uitschrijven.