Heb je een goed voornemen voor 2021 omtrent je lifestyle maar weet je niet exact hoe je het beste kunt beginnen of moet doorpakken? Woon je in de buurt van Haarlem of Oegstgeest?
In een Fitplan duid ik heel specifiek hoe je slimmer en efficiënter kunt zijn.
Deze Fitplannen ontwerp ik voor jou als ondernemer, manager, (top)sporter of liefhebber van je eigen gezondheid, op basis van jouw verlangen en uniciteit. Het is mijn specialisme, ik denk graag met je mee. Een traject duurt 3 of 6 maanden en start doorgaans met 1x per week. Ik begeleid na een eerste Health Check ook online; handig als je verder weg woont.
Ik identificeer de aspecten die van invloed zijn op je fitnessniveau met behulp van mijn unieke Fitness-thermometer ™, inclusief pijn, spierspanning, flexibiliteit, houding, coördinatie, kracht, werkhouding, uithoudingsvermogen, stressniveau, voedselopname en denkpatronen. Vervolgens maximaliseren we deze faktoren met behulp van deep tissue massage, rek- en spierversterkende trainingsschema’s, (online) coaching, voedingsadvies en nog vele andere wetenschappelijk bewezen methodieken. Niks zweverigs. No-nonsense, specifiek, efficiënt, effectief en veilig.
Bij mij heb je een one-stop, academische 360-graden-aanpak die veel tijd, geld en omwegen bespaart door verder te kijken dan het voor de hand liggende: Health Central werkt op academisch niveau met een unieke methode die onderliggende mechanismen en patronen herziet en opnieuw opbouwt. We hebben positieve aanbevelingen en relevante leer- en werkervaring bij toonaangevende instituten zoals Real Madrid.
Ik kijk ernaar uit samen te inventariseren wat ik voor je kan betekenen.
App je wensen naar 0623677630 of mail hakim@healthcentral.nl !
#posture #gettingolder #pain #fitness #vermoeidheid #preventieve gezondheid #rugpijn #lichaamshouding #lichaamslengte #goedvoornemen #RSI #overbelast #nekpijn #fitnessprogramma #hoofdpijn #body improvement #spierpijn