Sommige mensen herstellen snel, anderen niet. Lukt het je maar niet te herstellen en baal je daar van, dan is dit stuk voor jou geschreven.
Op mijn 34ste lag ik maanden plat. Virusinfectie. Ervóór leidde ik een opwindend leven in de grote stad: uitgaan, vrienden, etentjes, uitstapjes, een baan met hoog ambitieniveau, een eerste huis en een eerste kind. Ik vond het zó moeilijk te accepteren dat ik dat niet meer kon volhouden. Ondanks de fysieke symptomen wou ik nog door.
Maar uiteraard loop je dan tegen een glazen plafond op. Je voelt je gevangen in je eigen lijf. Heel frustrerend. En ik vond het beangstigend, als ik eerlijk ben. Kan ik er nog wel op vertrouwen dat het goed komt? Nou, dat ging niet vanzelf. Het is een bepalende ervaring geweest waarin ik mijn Fitplan heb opgesteld. Sindsdien heb ik vele mensen van chronische vermoeidheid en chronische pijn af mogen helpen.
Wist je dat je lichaamssystemen zich aanpassen aan gebeurtenissen? Vooral als het langer duurt. Ook je pijnsysteem, ook je immuunstelsel, ook je stresssysteem, ook je denken. Hoe sneller de juiste interventie, hoe beter. Zo simpel als wat aan ontspanning doen en je conditie optrainen is het helaas vaak niet. Of het laten bij tal van onderzoeken. Bepaalde uitleg, interventies, doelstellingen en oefeningen zijn essentieel. En duidelijke begeleiding in wat, hoeveel, hoe vaak en in welke opbouw. Als al jouw lichaamsfuncties het weer doen zoals bedoeling is voel je je zóveel beter! Als ik het kan, kan jij het ook.
Uiteindelijk ben ik, sportief als ik was voor het virus, de Mont Ventoux opgefietst. Een van de zwaarste bergen in Europa. Om mezelf écht af te leren dat ik het niet meer kon. Een traantje heb ik wel gelaten om dit achter me te kunnen laten.
Elk herstel begint met een eerste stap.
Wil je weten wat er specifiek beter kan aan jouw herstel en hoe?
Plan dan je Health Check: app je verzoek naar 0623677630 of mail hakim@healthcentral.nl
Ook voor je naasten!
#Covid19 #Corona #vermoeidheid #kortademigheid #benauwd #herstel #conditie #werkuitval #fitness #workout #adem #duizelig