Het is snel donker, koud, je werkt thuis, de gebruikelijke aanspraak heb je niet. Je wereld wordt kleiner. Expats kunnen wellicht niet naar huis deze kerst. Psychosociale stress neemt andere vormen aan, ik hoor het om me heen. Deze situatie vraagt aanpassingsvermogen van ons. In mijn academische 360 graden analyse van je gezondheid weet je hoe je er voor staat en waar je verbeterpunten liggen.
Iedere persoon reageert anders op de omstandigheden
Ook gedachten die een situatie oproept verschillen per persoon. Misschien begint de emmer nu over te lopen. Met mentale, fysieke of emotionele uitingen als gevolg. Wat is er aan te doen? Je DNA is natuurlijk niet zo makkelijk te wijzigen. De omstandigheden hebben we beperkte invloed op. Je 'coping' is wel te coachen en te trainen. Hoe sneller je 'helpend gedrag' oppakt, hoe kleiner de kans op langdurige klachten en verzuim, hoe groter de kans op (werk)plezier.
Als neutraal persoon inventariseer ik met jou of in de groep die wij identificeren als 'at risk', hoe het er voor staat.
We identificeren de verbeterpunten. We stellen korte termijn doelen op. Ik empower. Coach op eigen regie. Stuur bij. Soms is het zo simpel als ‘waar ben ik nou helemaal mee bezig!’ en wordt het roer omgegooid, soms zijn er tot dan onbewuste mechanismen aan het werk.
Ik gebruik geen overbodige metingen en invullijstjes, maar lever academisch maatwerk met concrete en nuchtere adviezen. Bel me op 06-23677630 voor een academische 360 graden analyse van je (werknemer haar/zijn) gezondheid.
#psychosociale stress #corona #werkplezier #preventieve gezondheid #rugpijn #lichaamshouding #concentratie #geluk #nekpijn #fitness #fitnessprogramma #hoofdpijn #ontspanning #sport #thuiswerken #ondernemen