Fysiotherapie en sportrevalidatie Aerdenhout en Oegstgeest      een topsportbehandeling voor iedereen

Snel en goed herstellen van een blessure of operatie?
(Top)Sportbegeleiding van het hoogste niveau?

Ik help je en leer je hoe je lijf (weer) optimaal kan functioneren. Meer bewegingsvrijheid, minder pijn en minder beperkingen. Dit doe ik door een 360-graden, academische aanpak.
Fysiotherapie    |    Advies    |    Personal training   |    Topsport    |    Coaching

Testimonials

  • High standard Professional. I worked with Hakim and I think he has a lot of skills in sport physio.

    Jaime Garcia Arroyo

    Physiotherapist, first team Real Madrid
    Hakim is an excellent professional and person, very capable, reliable and with a large expertise in lifestyle training and prevention for better health.


    OOscar H. Franco

    Prof.& Director Public Health, Chair Healthy Living, UMCUtrecht, Adjunct Prof. Harvard University

    Zeer kundig. Goede opbouw. Starten bij de basis, lenigheid. Door met balans. Daarna kracht. En daarna opbouwen van explosiviteit. Zeer gericht op mijn klachten met zicht op einddoel en type sport.

    Desmond Jas

    Tennisser
  • Ik was lichamelijk niet fit vanwege een heftige burn-out én een doorgemaakte Pfeiffer. Na een zoektocht kwam ik uit bij Health Central en dat heeft me enorm veel gebracht. Ik kon na het traject weer normaal een dagje erop uit, Ik heb het plezier terug gevonden fysiek actief te zijn.

    Maurice Boedart

    Hakims kracht is dat hij niet alleen kijkt naar de specifieke fysieke klacht, maar ook naar het geheel, waarbij hij ook aandacht heeft voor voeding, leefwijze, ingeslepen patronen en het voorkomen van (al dan niet fysieke) overbelasting. Hij is erg belangrijk geweest voor mij en ik kan hem dan ook van harte aanraden!

    IVO Wever

    Ondernemer
    6 jaar geleden na een val van de fiets een verbrijzelde hak gehad. Redelijk hersteld maar tennissen weer oppakken leek altijd een stap te ver. Wonder boven wonder ik tennis weer en zonder ergens last van te hebben. Dat er nog zo veel ruimte voor verbetering was had ik eigenlijk zelf niet gedacht. Ik raad Hakim dan ook absoluut aan.

    PAUL

    Manager

Waar terecht met je blessure?

Je gezondheid is een waardevol bezit en je wilt geen tijd en geld verdoen aan iets dat niet werkt.

Qua opleiding en werkervaring is Health Central uniek:

- sinds 2003 werkzaam in de topsport (o.m. Real Madrid, AC Milan, Ajax).

- heel veel hardnekkige sportblessures van A tot Z met succes verholpen. Veel voorkomende klachten die ik oplos zijn die aan enkel, knie, hamstrings, lies, onderrug, schouder en nek, botbreuken, verzwikkingen, spierscheuren.

- academische kennis, kunde en ervaring in het behandelen en begeleiden van psychosociale / stressgerelateerde klachten.  Voorbeelden zijn het whiplashsyndroom, vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, chronische pijn.

- laagdrempelig aanspreekpunt bij je (sport)blessures, inplanbaar zonder verwijzing. Een appje is zo verstuurd. Als het nodig is kan ik je doorverwijzen binnen mijn netwerk.

- ik heb academische scholing en denkniveau, wat me helpt in overzicht houden en besluiten nemen.

-Geen one size fits all, maar wat voor jou op dit moment het beste werkt.

- brede scholing en ervaring: zowel praktisch als wetenschappelijk.

- gelukkig heel veel positieve referenties van zowel collega's in de (top)sportwereld als van cliënten.

- ook na het verhelpen van je blessure kun je bij me terecht om fitter te worden. 

Heb je een blessure?

Of je nu een acute blessure hebt of langlopende pijnklachten, ik help met een passende behandeling en hersteltrainingen.
BOEK EEN CONSULT
Blessure consult

Wil je fitter worden?

Wil je meer kracht, souplesse of ontspanning?  Met mijn academische 360-graden aanpak help ik je die  stap te zetten die tot nu toe niet lukt.
VERTEL ME JE DOELEN
360° Fitplan
"Niet alleen wáár je last hebt, maar vooral ook waaróm is belangrijk in het verhelpen van je klacht"
Fysiotherapie in sport
Op maat trainingsschema's
Sportrevalidatie / hersteltraining
Dry needling
Conditietraining
Ontspanningstherapie
Myofascial release
Voeding
Stresseducatie & herstel
en meer!

Fysio intake en onderzoek

Alles start bij een goede diagnose. Dit bespaart veel omwegen en onnodige kosten. Ik ben zonder verwijsbrief toegankelijk.

Standaardsessie na Health Check: 25mins -  €52,50
U ontvangt zelf de nota. Deze kan (deels of volledig) vergoed worden door je verzekering (op alternatief of BIG registratie fysio) of bij zakelijk belang via je bedrijf.  Ik ben bereid je in een sessie te helpen verhelderen of dekking van toepassing is.

Fitplannen om preventief en breder te werken: op uurbasis.

EENVOUDIG

Diagnose en globaal plan
€52,50
snelle, eenvoudige diagnostiek.
Boek direct

REGULIER

Diagnose en globaal plan
€75
ong. 45 mins. plus verwerkingstijd
Boek direct

Ervaren in de topsport

Als fysiotherapeut werkte ik o.a. bij Ajax,  AC Milan en Real Madrid.
"Je lichaam is tot meer in staat dan je denkt!"

Wat zijn je klachten?

- ademhaling- en stressgerelateerd

- chronische pijn

- botbreuken, verzwikkingen, spierscheuren, whiplash

- hoofdpijn

- voet en enkel

- knie

- heup en lies

- bekken en onderrug

- bovenrug

- nek

- schouder

- hand en pols

- elleboog
Connect met me op LinkedIn

Academisch

HBO én universitair opgeleid. Niet veel uren maken, maar de juiste besluiten nemen. Desnoods door de literatuur in te duiken.

Op maat

Geen one-size fits all. Geen lopende band werk maar vakmanschap.

Advies

Onafhankelijk en op basis van meer dan 20 jaar ervaring. Advies kan ook doorverwijzing betekenen.

Duidelijkheid

Je weet waar je aan toe bent. Afgebakende korte en langetermijn doelstellingen.

Fitplannen

Geen lichaam is hetzelfde, daarom is elke behandeling en trainingsopbouw uniek. Ik kijk niet alleen naar jou als persoon, maar ook naar je uitdagingen in werk en privé. We gaan in Fitplannen verder dan je blessure, maar voor de beste begeleiding. Ik bied een academische 360-graden aanpak van gezondheid door de oorzaak van de klachten aan te pakken.

Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is. Zo help ik je vooruit met die stap die je eerder niet kon zetten, in je eentje.

FAQ

Wordt alles vergoed?

Afhankelijk van een eventuele aanvullende verzekering wordt de 52,50 euro een gedeelte of volledig vergoed. Niet-vergoede zorgkosten kun je opgeven bij je aangifte inkomstenbelasting.

Heb ik een verwijzing nodig?

Nee, ik ben vrij toegankelijk. Val je onder een uitzondering, zullen we dit melden.

Hebben jullie een contract met mijn zorgverzekeraar (geldt alleen voor sessies therapie, niet voor de Fitplannen)?

Wij zijn een onafhankelijke praktijk en werken niet direct samen met zorgverzekeraars. Wij vinden dat hun contracten te veel beperkende voorwaarden en administratieve lasten bevatten. Bij Health Central hechten wij meer waarde aan de kwaliteit van uw behandeling en revalidatie dan aan de beperkende regels en die zorgverzekeraars ons opleggen. Eveneens vinden wij, dat wij als specialist, samen met jouw hulpvraag, het beste kunnen inschatten wat en hoeveel zorg onze patiënten nodig hebben.

Ik heb al fysiotherapie geprobeerd en dat hielp niet. Heeft het nut het bij jou te proberen?


De medische literatuur geeft aan dat het loont om bij aanhoudende klachten drie zeer ervaren revalidatie-experts te consulteren voordat je verder gaat zoeken in de tweedelijnszorg. Ik maak vaak mee dat ik anders kijk naar een klacht dan een ander en daarmee wel de oplossing vind.
Wil jij dit ook?
Dit zijn de doelen waar we de afgelopen 19 jaar mensen mee hielpen:
Weer vrijuit kunnen sporten
Stress reduceren &  beter in je vel zitten
Je lichaam soepel houden
Tevredener over je eigen lichaam zijn
Gewicht verliezen of sterker worden
Gezond worden en blijven
Toetrainen naar een topprestatie

Hoe ziet een traject eruit?

Je vertelt me eerst wat je klachten en wensen zijn. Daarna gaan we kijken naar de haalbaarheid. Het liefst werk ik in een Fitplan van 3 of 6 maanden om je echt fit te krijgen. Bij blessures ben ik gemiddeld  2-4 uur bezig per aandoening. Dat hangt natuurlijk af van hoe lang je er al mee zit, hoe snel je lichaam reageert en wat je eindniveau moet zijn. In een Fitplan cyclus van Treatment, Testing, en Training ben ik gemiddeld 3-5 uur bezig per zone.

Na de eerste intake krijg je een inschatting van de kosten. Deze kunnen (gedeeltelijk) vergoed worden door je bedrijf of ziektekostenverzekering. Dit laatste geldt voor alternatieve en fysiotherapie en kan ik voor je natrekken.

Trainen waar het jou uitkomt

Of je nu buiten wilt trainen, in de sportschool of bij je thuis, er zijn verschillende mogelijkheden.

In de natuur

Heb jij een leuke locatie? Wil je graag buiten sporten, aan het strand, of in een bos? Ik ga graag met je mee.

Op locatie

Ik kan je ontvangen in Aerdenhout en Oegstgeest. Daar kunnen we in de  behandel- en trainingsruimte, of bij jou thuis aan de slag.

Online

Waar je ook bent op de wereld, ik kan je ook online trainen.

Blog

1 april 2025
Knie verdraaid: knak, dik, pijn; wat te doen, welke oefeningen helpen? Hulp in Aerdenhout, Haarlem, Oegstgeest

Helaas zijn leuke sporten als skiën, voetballen, karate en hockey ook een risico voor knieblessures. Heb je je verdraaid, hoorde je een knak? Grote kans dat je bandletsel hebt en bij pech nog meer dan dat. De zogenaamde anamnese (vraaggesprek) heeft grote voorspellende waarde. Schade is goed handmatig uit te testen middels orthopedische testen door […]

Lees verder
3 oktober 2023
Sportblessures bij kinderen: fysiotherapie in Oegstgeest en Aerdenhout

Aanhechtingen van de pezen aan de groeischijven zijn een plek waar veel sportblessures voorkomen bij kinderen. Wat kun je er aan doen en zijn ze te voorkomen? In mijn personal training & fysiotherapiepraktijk zie ik, net als destijds in de jeugdopleidingen van Ajax en Real Madrid en het sportmedisch centrum waar ik heb gewerkt, bij […]

Lees verder
15 september 2023
Liesblessure bij voetballer: case beschrijving

Vorige week ontving ik een voetballer van 34 jaar oud met een liesblessure. Deze vervelende blessure voor een voetballer heb ik er heel vaak gezien en behandeld in mijn praktijk en bij Real Madrid, Ajax en in het sportmedisch centrum toen gerelateerd aan het Nederlands voetbalelftal. De hulpvraag is: ‘hoe ga ik bereiken dat ik […]

Lees verder
Lees alle blogs

Vertel me wat er bij jou speelt:

Weet je precies wat je nodig hebt, of heb je een blessure? Dan kun je direct een afspraak boeken in de online agenda.
BOEK EEN CONSULT
Wil je meer informatie? Ben je op zoek naar professioneel advies of een op maat gemaakt fitplan? App me dan voor een belafspraak.
+31(0)623 677 630

Health Central

Advice & Training by Hakim
In de natuur, op locatie, bij jou thuis of online

Privacy | Web design by Liesbeth Smit

sunfile-addpushpinmap-markerlocationscreenbubblemovearrow-down-circle linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram