Helaas zijn leuke sporten als skiën, voetballen, karate en hockey ook een risico voor knieblessures. Heb je je verdraaid, hoorde je een knak? Grote kans dat je bandletsel hebt en bij pech nog meer dan dat. De zogenaamde anamnese (vraaggesprek) heeft grote voorspellende waarde. Schade is goed handmatig uit te testen middels orthopedische testen door […]
Fysiotherapie en sportrevalidatie Aerdenhout en Oegstgeest een topsportbehandeling voor iedereen
Snel en goed herstellen van een blessure of operatie?
(Top)Sportbegeleiding van het hoogste niveau?
Ik help je en leer je hoe je lijf (weer) optimaal kan functioneren. Meer bewegingsvrijheid, minder pijn en minder beperkingen. Dit doe ik door een 360-graden, academische aanpak.
(Top)Sportbegeleiding van het hoogste niveau?
Ik help je en leer je hoe je lijf (weer) optimaal kan functioneren. Meer bewegingsvrijheid, minder pijn en minder beperkingen. Dit doe ik door een 360-graden, academische aanpak.
Fysiotherapie | Advies | Personal training | Topsport | Coaching
Testimonials
- High standard Professional. I worked with Hakim and I think he has a lot of skills in sport physio.
Jaime Garcia Arroyo
Physiotherapist, first team Real MadridHakim is an excellent professional and person, very capable, reliable and with a large expertise in lifestyle training and prevention for better health.
OOscar H. Franco
Prof.& Director Public Health, Chair Healthy Living, UMCUtrecht, Adjunct Prof. Harvard UniversityZeer kundig. Goede opbouw. Starten bij de basis, lenigheid. Door met balans. Daarna kracht. En daarna opbouwen van explosiviteit. Zeer gericht op mijn klachten met zicht op einddoel en type sport.Desmond Jas
Tennisser
Waar terecht met je blessure?
Je gezondheid is een waardevol bezit en je wilt geen tijd en geld verdoen aan iets dat niet werkt.
Qua opleiding en werkervaring is Health Central uniek:
- sinds 2003 werkzaam in de topsport (o.m. Real Madrid, AC Milan, Ajax).
- heel veel hardnekkige sportblessures van A tot Z met succes verholpen. Veel voorkomende klachten die ik oplos zijn die aan enkel, knie, hamstrings, lies, onderrug, schouder en nek, botbreuken, verzwikkingen, spierscheuren.
- academische kennis, kunde en ervaring in het behandelen en begeleiden van psychosociale / stressgerelateerde klachten. Voorbeelden zijn het whiplashsyndroom, vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, chronische pijn.
- laagdrempelig aanspreekpunt bij je (sport)blessures, inplanbaar zonder verwijzing. Een appje is zo verstuurd. Als het nodig is kan ik je doorverwijzen binnen mijn netwerk.
- ik heb academische scholing en denkniveau, wat me helpt in overzicht houden en besluiten nemen.
-Geen one size fits all, maar wat voor jou op dit moment het beste werkt.
- brede scholing en ervaring: zowel praktisch als wetenschappelijk.
- gelukkig heel veel positieve referenties van zowel collega's in de (top)sportwereld als van cliënten.
- ook na het verhelpen van je blessure kun je bij me terecht om fitter te worden.
Qua opleiding en werkervaring is Health Central uniek:
- sinds 2003 werkzaam in de topsport (o.m. Real Madrid, AC Milan, Ajax).
- heel veel hardnekkige sportblessures van A tot Z met succes verholpen. Veel voorkomende klachten die ik oplos zijn die aan enkel, knie, hamstrings, lies, onderrug, schouder en nek, botbreuken, verzwikkingen, spierscheuren.
- academische kennis, kunde en ervaring in het behandelen en begeleiden van psychosociale / stressgerelateerde klachten. Voorbeelden zijn het whiplashsyndroom, vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, chronische pijn.
- laagdrempelig aanspreekpunt bij je (sport)blessures, inplanbaar zonder verwijzing. Een appje is zo verstuurd. Als het nodig is kan ik je doorverwijzen binnen mijn netwerk.
- ik heb academische scholing en denkniveau, wat me helpt in overzicht houden en besluiten nemen.
-Geen one size fits all, maar wat voor jou op dit moment het beste werkt.
- brede scholing en ervaring: zowel praktisch als wetenschappelijk.
- gelukkig heel veel positieve referenties van zowel collega's in de (top)sportwereld als van cliënten.
- ook na het verhelpen van je blessure kun je bij me terecht om fitter te worden.
Heb je een blessure?
Of je nu een acute blessure hebt of langlopende pijnklachten, ik help met een passende behandeling en hersteltrainingen.
BOEK EEN CONSULTBlessure consult
Wil je fitter worden?
Wil je meer kracht, souplesse of ontspanning? Met mijn academische 360-graden aanpak help ik je die stap te zetten die tot nu toe niet lukt.
VERTEL ME JE DOELEN"Niet alleen wáár je last hebt, maar vooral ook waaróm is belangrijk in het verhelpen van je klacht"
Fysiotherapie in sport
Op maat trainingsschema's
Sportrevalidatie / hersteltraining
Dry needling
Conditietraining
Ontspanningstherapie
Myofascial release
Voeding
Stresseducatie & herstel
en meer!
Fysio intake en onderzoek
Alles start bij een goede diagnose. Dit bespaart veel omwegen en onnodige kosten. Ik ben zonder verwijsbrief toegankelijk.
Standaardsessie na Health Check: 25mins - €52,50
U ontvangt zelf de nota. Deze kan (deels of volledig) vergoed worden door je verzekering (op alternatief of BIG registratie fysio) of bij zakelijk belang via je bedrijf. Ik ben bereid je in een sessie te helpen verhelderen of dekking van toepassing is.
Fitplannen om preventief en breder te werken: op uurbasis.
Standaardsessie na Health Check: 25mins - €52,50
U ontvangt zelf de nota. Deze kan (deels of volledig) vergoed worden door je verzekering (op alternatief of BIG registratie fysio) of bij zakelijk belang via je bedrijf. Ik ben bereid je in een sessie te helpen verhelderen of dekking van toepassing is.
Fitplannen om preventief en breder te werken: op uurbasis.
Ervaren in de topsport
Als fysiotherapeut werkte ik o.a. bij Ajax, AC Milan en Real Madrid.
"Je lichaam is tot meer in staat dan je denkt!"
Wat zijn je klachten?
- ademhaling- en stressgerelateerd
- chronische pijn
- botbreuken, verzwikkingen, spierscheuren, whiplash
- hoofdpijn
- voet en enkel
- knie
- heup en lies
- bekken en onderrug
- bovenrug
- nek
- schouder
- hand en pols
- elleboog
- chronische pijn
- botbreuken, verzwikkingen, spierscheuren, whiplash
- hoofdpijn
- voet en enkel
- knie
- heup en lies
- bekken en onderrug
- bovenrug
- nek
- schouder
- hand en pols
- elleboog
Connect met me op LinkedIn
Fitplannen
Geen lichaam is hetzelfde, daarom is elke behandeling en trainingsopbouw uniek. Ik kijk niet alleen naar jou als persoon, maar ook naar je uitdagingen in werk en privé. We gaan in Fitplannen verder dan je blessure, maar voor de beste begeleiding. Ik bied een academische 360-graden aanpak van gezondheid door de oorzaak van de klachten aan te pakken.
Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is. Zo help ik je vooruit met die stap die je eerder niet kon zetten, in je eentje.
Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is. Zo help ik je vooruit met die stap die je eerder niet kon zetten, in je eentje.
FAQ
Afhankelijk van een eventuele aanvullende verzekering wordt de 52,50 euro een gedeelte of volledig vergoed. Niet-vergoede zorgkosten kun je opgeven bij je aangifte inkomstenbelasting.
Nee, ik ben vrij toegankelijk. Val je onder een uitzondering, zullen we dit melden.
Wij
zijn een onafhankelijke praktijk en werken niet direct samen met
zorgverzekeraars. Wij vinden dat hun contracten te veel beperkende voorwaarden
en administratieve lasten bevatten. Bij Health Central hechten wij meer waarde aan
de kwaliteit van uw behandeling en revalidatie dan aan de beperkende regels en
die zorgverzekeraars ons opleggen. Eveneens vinden wij, dat wij als specialist, samen met jouw hulpvraag, het
beste kunnen inschatten wat en hoeveel zorg onze patiënten nodig hebben.
De medische literatuur geeft aan dat het loont om bij aanhoudende klachten drie zeer ervaren revalidatie-experts te consulteren voordat je verder gaat zoeken in de tweedelijnszorg. Ik maak vaak mee dat ik anders kijk naar een klacht dan een ander en daarmee wel de oplossing vind.
Dit zijn de doelen waar we de afgelopen 19 jaar mensen mee hielpen:
Weer vrijuit kunnen sporten
Stress reduceren & beter in je vel zitten
Je lichaam soepel houden
Tevredener over je eigen lichaam zijn
Gewicht verliezen of sterker worden
Gezond worden en blijven
Toetrainen naar een topprestatie
Hoe ziet een traject eruit?
Je vertelt me eerst wat je klachten en wensen zijn. Daarna gaan we kijken naar de haalbaarheid. Het liefst werk ik in een Fitplan van 3 of 6 maanden om je echt fit te krijgen. Bij blessures ben ik gemiddeld 2-4 uur bezig per aandoening. Dat hangt natuurlijk af van hoe lang je er al mee zit, hoe snel je lichaam reageert en wat je eindniveau moet zijn. In een Fitplan cyclus van Treatment, Testing, en Training ben ik gemiddeld 3-5 uur bezig per zone.
Na de eerste intake krijg je een inschatting van de kosten. Deze kunnen (gedeeltelijk) vergoed worden door je bedrijf of ziektekostenverzekering. Dit laatste geldt voor alternatieve en fysiotherapie en kan ik voor je natrekken.
Na de eerste intake krijg je een inschatting van de kosten. Deze kunnen (gedeeltelijk) vergoed worden door je bedrijf of ziektekostenverzekering. Dit laatste geldt voor alternatieve en fysiotherapie en kan ik voor je natrekken.
Trainen waar het jou uitkomt
Of je nu buiten wilt trainen, in de sportschool of bij je thuis, er zijn verschillende mogelijkheden.
Blog
Aanhechtingen van de pezen aan de groeischijven zijn een plek waar veel sportblessures voorkomen bij kinderen. Wat kun je er aan doen en zijn ze te voorkomen? In mijn personal training & fysiotherapiepraktijk zie ik, net als destijds in de jeugdopleidingen van Ajax en Real Madrid en het sportmedisch centrum waar ik heb gewerkt, bij […]
Vorige week ontving ik een voetballer van 34 jaar oud met een liesblessure. Deze vervelende blessure voor een voetballer heb ik er heel vaak gezien en behandeld in mijn praktijk en bij Real Madrid, Ajax en in het sportmedisch centrum toen gerelateerd aan het Nederlands voetbalelftal. De hulpvraag is: ‘hoe ga ik bereiken dat ik […]
Vertel me wat er bij jou speelt:
Weet je precies wat je nodig hebt, of heb je een blessure? Dan kun je direct een afspraak boeken in de online agenda.
BOEK EEN CONSULTWil je meer informatie? Ben je op zoek naar professioneel advies of een op maat gemaakt fitplan? App me dan voor een belafspraak.
+31(0)623 677 630