In de praktijk in Haarlem en Oegstgeest maak ik vaak mee dat mensen blij zijn als ze naast gezonder en fitter worden, ook nog afvallen. Ik maak over gewicht verliezen nooit reclame o.i.d., maar dat leek me eigenlijk wel een goed idee je te noemen dat het wel is wat gebeurt als je stresslevel, je levensritme en je ademhaling verbeteren.
Vermoeidheid, weinig energie, stressklachten
Wat ik bedoel te zeggen is dat mensen vaak voor andere klachten bij me binnen komen en 'as a result' van het aanpakken van die klachten normaliseert ook hun gewicht. Waar het eerder met intensief sporten en vervelende eetregels niet lukte (het is wetenschappelijk bewezen dat diëten niet werken), blijkt het ook op een ontspannen manier te kunnen. Juist op een ontspannen manier zelfs! Dat komt omdat je vetreserve onderdeel maakt van je energiesysteem. Die bestaat eigenlijk uit drie energiesystemen. Waarbij uiteraard de 'getankte' brandstof (voeding) ook van belang is. Maar ook hoe je vraag naar energie is. Wat doe je, hoe reageer je, hoe adem je, hoe slaap je, hoe is de kwaliteit van je inspanning? Stuk voor stuk relevante vragen. Die pak ik stapsgewijs met je aan in een logische volgorde. Ik werk altijd met vaste contactmomenten en duidelijke programma's die ik je in jouw tempo aanleer. Ben je nieuwsgierig geworden? Neem eens vrijblijvend contact op via de app voor een telefonische afspraak.