Jammer, een van mijn favoriete uitlaatkleppen is sinds gisteren dicht: de gym. Er zijn her en der lesjes te vinden om zelf te doen, maar hoe vind je nou iets dat bij je niveau past en je toch uitdaagt? Mij heeft het twee studies en jaren werkervaring op heel hoog niveau gekost om in een maand te bereiken waar ik eerst jaren over deed. Die short-cuts deel ik graag met je in een tailor-made Fitplan. In Haarlem / Amsterdam of regio Leiden / Oegstgeest. Lichaamstechnieken en work-outs geschreven op jouw lichaam en doelstellingen.
Voordelen van onze op jouw lijf geschreven trainingsschema's:
- Je work-out altijd bij de hand
- Niet ingewikkeld, geen hi-tech, maar lichaamseigen en super veilig en effectief.
- Geen apparaten nodig
- Verbeter jezelf met een bewezen expert in lichaamshouding en biomechanica
- Vaste prik evaluatiemomenten door coach: expert in het creëren en behouden van motivatie
- Laagdrempelig, overal uit te voeren
- Weet precies wat je moet doen
- Werk met je eigen lichaamsverhoudingen
- Aandacht voor ontspanning
- Leer optimaal te bewegen
- Gericht als ondersteuning van jouw favo sport
- Geen abonnement, je zit nergens aan vast
- Investering van een vooraf bepaald aantal uur
- We zijn open, ook op afstand / online!
Dus. Betere houding? Sterker worden? Afvallen? Afkomen van pijntjes? Goede redenen om dit jaar nog langs te komen.
Help jezelf fit de Corona door.
Plan dan je Health Check en leer direct je verbeterpunten kennen: app je verzoek naar 0623677630 of mail hakim@healthcentral.nl
Ook voor (je) kinderen en delen mag!
#posture #pain #conditie #hernia #preventieve gezondheid #rugpijn #lichaamshouding #lichaamslengte #kniepijn #nekpijn #fitness #fitnessprogramma #hoofdpijn #afvallen #dieet #body improvement #spierpijn #gewrichtsslijtage #artrose #work-out