Ademtherapie kan een wondermiddel zijn.
Op eenvandaag kwam ik dit prachtige artikel tegen: hoe je door ademhalingsoefeningen van vermoeidheid, pijn, of paniek af kunt komen. Of zelfs een betere conditie kunt krijgen. "Ik kon weer alles, had energie. Het is een mirakel" Veel mensen lijden aan hyperventilatie zonder het te weten. https://eenvandaag.avrotros.nl/item/door-goed-te-leren-ademen-kreeg-ad-zijn-leven-terug-het-is-een-wonderbare-opstanding/
Ook bij mij kun je terecht voor ademhalingstechnieken als de Wim Hof methode.
Ik inventariseer in een consult fysiotherapie of personal training wat het beste bij je past.