Bij Health Central help ik je in Aerdenhout en omstreken en in Oegstgeest pijnvrij te bewegen, gezonder te worden en te blijven, je bloedwaarden te verbeteren, fitter, soepeler en sterker te worden, vet verliezen en/of beter worden in je sport. Hier zijn 10 tips waar je wellicht nog niet aan gedacht hebt en die werken […]
Heb je last van chronische pijn, vermoeidheid of stress? Ik bied hoogwaardige alternatieve en reguliere zorg in Aerdenhout, Oegstgeest en op locatie.
Het is vervelend als je fysiek niet aan je wensen kan voldoen. Ik help je op weg naar meer lol, energie en minder klachten. Dit doe ik door een 360-graden, academische aanpak voor een écht effect.
Ontspanningstherapie | Coaching | Training | Volwassenen & kinderen | Topsport
Diagnose en behandeling bij chronische pijn en stress
Langer aanhoudende stress heeft effect op je hormonale balans en je zenuwstelsel. Ze kunnen bijdragen aan de ontwikkeling of het in stand houding van fysieke en mentale klachten. Voorbeelden zijn spierspanning, pijn, depressie, hoofdpijn, RSI, hyperventilatie en burn-out. Dus wil je er op tijd bij zijn.
Heb jij vragen over jouw klachten en wil jij hulp bij het verminderen ervan? Dan help ik je graag snel met goede sessies, maar ook met een stuk preventie voor de lange termijn.
Ben je uitgevallen op het werk? Ik schrijf schaderapporten en re-integratie plannen. Met 20 jaar ervaring als case manager bij gezondheidsklachten help ik je graag.
Ik luister graag naar wat je wensen zijn en of ik je hierbij zou kunnen helpen. Dit kost je niks. App me zodat ik je terug kan bellen op een moment dat jou uitkomt.
Heb jij vragen over jouw klachten en wil jij hulp bij het verminderen ervan? Dan help ik je graag snel met goede sessies, maar ook met een stuk preventie voor de lange termijn.
Ben je uitgevallen op het werk? Ik schrijf schaderapporten en re-integratie plannen. Met 20 jaar ervaring als case manager bij gezondheidsklachten help ik je graag.
Ik luister graag naar wat je wensen zijn en of ik je hierbij zou kunnen helpen. Dit kost je niks. App me zodat ik je terug kan bellen op een moment dat jou uitkomt.
Heb je last van pijn of stress?
Of je nu last van acute spanning hebt of langlopende stressklachten, ik help met een passende behandeling en hersteltrainingen.
BOEK EEN CONSULTBlessure consult
Wil je fitter worden?
Wil je meer energie, souplesse of ontspanning? Met mijn academische 360-graden aanpak help ik je die stap te zetten die tot nu toe niet lukt.
VERTEL ME JE DOELEN"Welzijn is niet zozeer de afwezigheid van ziekte, maar een staat van algeheel welbevinden op fysiek, psychisch emotioneel en zingevingsniveau."
Ontspanningstherapie
Pijn-educatie vanuit de neurowetenschappen
Gedragsmodificatie & coaching
Massagetherapie
Ademtherapieën
Koudetherapie Wim Hof methode
Meditatie en yoga
Basis orthomoleculaire voeding
Herstel- & conditietraining
en meer!
Testimonials
Van huis uit ben ik fysiotherapeut en werkte ik in de topsport bij onder meer Ajax, AC Milan en Real Madrid.
"Je bent tot meer in staat dan je denkt!"
Over Hakim Sgaïer
Ik werk van oudsher als fysiotherapeut. In de dagelijkse kliniek kwam ik erachter hoe waardevol mijn studie bewegingswetenschappen is geweest vanwege de biopsychosociale aard van de studie. Hierna heb ik tal van cursussen, opleidingen en zelfstudie gedaan op basis van wat ik in de reguliere zorg miste om mensen er bovenop te helpen. Het leuke vind ik dat er vanuit de neurowetenschappen veel te verklaren valt, wat bij nazoeken in vakliteratuur vaak als doeltreffend bevestigd wordt.
Veel klachten blijken helemaal niet zo onverklaarbaar te zijn of slechts 'tussen de oren te zitten'. Dus wees niet bang dat ik je een aansteller vind.
Ik werk onafhankelijk met beroepsgeheim. Als ik iets niet weet, dan zoek ik het voor je uit, of adviseer ik je iemand binnen mijn netwerk.
Veel klachten blijken helemaal niet zo onverklaarbaar te zijn of slechts 'tussen de oren te zitten'. Dus wees niet bang dat ik je een aansteller vind.
Ik werk onafhankelijk met beroepsgeheim. Als ik iets niet weet, dan zoek ik het voor je uit, of adviseer ik je iemand binnen mijn netwerk.
Connect met me op LinkedIn
Een 360-graden aanpak
Geen persoon of klacht is hetzelfde, daarom is elke behandeling en trainingsopbouw uniek. Ik kijk niet alleen naar jou als persoon, maar ook naar je uitdagingen in werk en privé. We gaan voor de beste begeleiding. Ik bied een academische 360-graden aanpak van gezondheid door de oorzaak van de klachten aan te pakken.
Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is. Zo help ik je vooruit met die stap die je eerder niet kon zetten, in je eentje.
Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is. Zo help ik je vooruit met die stap die je eerder niet kon zetten, in je eentje.
Wil jij ook weer fit zijn?
Soms wéten mensen niet meer hoe het voelt om zich fit te voelen. Een marathon begint met een eerste stapje. We werken vanuit wat wél kan.
Hoe ziet een traject eruit?
Je vertelt me eerst wat je wensen zijn. Daarna gaan we kijken naar de haalbaarheid. Bij langdurige klachten werk ik in een tijdskader van 3 tot 6 maanden met duidelijke doelstellingen. Kortdurende klachten zijn vaak te verhelpen binnen 2-4 uur. Bij chronische klachten is de duur van een traject uiteraard afhankelijk van je basisniveau, de ernst en duur van de klachten en het gewenste activiteitenprofiel na afloop.
Kosten: Sessie 25 mins - 52,50 euro. Deze kan (gedeeltelijk) worden vergoed uit je aanvullende verzekering (alternatieve zorg en fysiotherapie). Ik ben BIG geregistreerd als fysiotherapeut en aangesloten bij beroepsvereniging CAT complementair CL4523-04-09-20 onder psychotherapie psychotherapie(9037) en Shiatsu (9010). Zie https://cat vergoedbaar.nl
Bij zakelijk belang schrijf ik een factuur uit die als bedrijfskosten kunnen worden opgegeven.
Kosten: Sessie 25 mins - 52,50 euro. Deze kan (gedeeltelijk) worden vergoed uit je aanvullende verzekering (alternatieve zorg en fysiotherapie). Ik ben BIG geregistreerd als fysiotherapeut en aangesloten bij beroepsvereniging CAT complementair CL4523-04-09-20 onder psychotherapie psychotherapie(9037) en Shiatsu (9010). Zie https://cat vergoedbaar.nl
Bij zakelijk belang schrijf ik een factuur uit die als bedrijfskosten kunnen worden opgegeven.
Dit zijn de doelen waar we de afgelopen 19 jaar mensen mee hielpen:
Weer vrijuit kunnen sporten
Stress reduceren & beter in je vel zitten
Je lichaam ontspannen houden
Tevredener over je eigen lichaam zijn
Gewicht verliezen of sterker worden
Beter ademhalen
Je energie terug
Aansterken waar het jou uitkomt
Of je nu buiten wilt afspreken, op locatie of bij je thuis, er zijn verschillende mogelijkheden.
Blog
Veel klachten waarmee patiënten bij de fysiotherapeut komen, zijn goed lichamelijk te verklaren. Bij veel klachten is er (op het eerste gezicht) echter geen of onvoldoende een lichamelijke oorzaak te vinden. Als deze klachten langer dan drie maanden blijven bestaan dan zou er sprake kunnen zijn van Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (kortweg SOLK). Voorbeelden […]
Wil je meer kracht, souplesse of ontspanning? Ik bied een topsportbehandeling voor iedereen. Op een locatie naar keuze. Health Central fysiotherapie en personal training is opgericht door Hakim Sgaïer. "Hakim is an excellent professional and person, very capable, reliable and with a large expertise in lifestyle training and prevention for better health" Oscar H. Franco, […]
Vertel me wat er bij jou speelt:
Weet je precies wat je nodig hebt, of heb je een blessure? Dan kun je direct een afspraak boeken in de online agenda.
BOEK EEN CONSULTWil je meer informatie? Ben je op zoek naar professioneel advies of een op maat gemaakt fitplan? App me dan voor een belafspraak.
+31(0)623 677 630