(Sport) revalidatie en -prestatie | Orthopedische fysiotherapie | Programma’s voor Optimale gezondheid | In de praktijk, gym, aan thuis of online

Fysiotherapie & training in Aerdenhout / Oegstgeest  Een topsportbehandeling voor jong en oud

Heb je een blessure? 
Wil je fitter en soepeler worden?
Geloof je dat je lichaam meer kan dan het nu laat zien?


Health Central is een gezondheidscentrum dat zich richt op het optimaliseren van je bewegingsvrijheid. Wanneer je kiest voor Health Central werk je aan een optimaal lichamelijk en geestelijk welbevinden, met vrijheid in beweging als uitgangspunt. Ervaar de comfort van je
eigen lijf. 

Health Central werkt vanuit een holistisch perspectief. Dat wil zeggen dat we ale factoren meenemen die op je blessure/beperking van invloed zijn. Denk aan: pijn, spierspanning, souplesse, lichaamshouding, coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen, voedselintake, stress, emoties en gedachten.
Fysiotherapie (BIG reg.)   |    Psychosociale zorg (CAT reg.)    |    Advies    |    Coaching    |    Topsport    |    Personal training

Testimonials

  • High standard Professional. I worked with Hakim and I think he has a lot of skills in sport physio.

    Jaime Garcia Arroyo

    Physiotherapist, first team Real Madrid
    Hakim is an excellent professional and person, very capable, reliable and with a large expertise in lifestyle training and prevention for better health


    Oscar H. Franco
    Prof.& Director Public Health, Chair Healthy Living, UMC Utrecht, Adjunct Prof. Harvard University

    Zeer kundig. Goede opbouw. Starten bij de basis, lenigheid. Door met balans. Daarna kracht. En daarna opbouwen van explosiviteit. Zeer gericht op mijn klachten met zicht op einddoel en type sport.

    Desmond Jas

    Tennisser
  • Ik was lichamelijk niet fit vanwege een heftige burn-out én een doorgemaakte Pfeiffer. Na een zoektocht kwam ik uit bij Health Central en dat heeft me enorm veel gebracht. Ik kon na het traject weer normaal een dagje erop uit, Ik heb het plezier terug gevonden fysiek actief te zijn.

    Maurice Boedart

    Hakims kracht is dat hij niet alleen kijkt naar de specifieke fysieke klacht, maar ook naar het geheel, waarbij hij ook aandacht heeft voor voeding, leefwijze, ingeslepen patronen en het voorkomen van (al dan niet fysieke) overbelasting. Hij is erg belangrijk geweest voor mij en ik kan hem dan ook van harte aanraden!

    IVO Wever

    Ondernemer
    6 jaar geleden na een val van de fiets een verbrijzelde hak gehad. Redelijk hersteld maar tennissen weer oppakken leek altijd een stap te ver. Wonder boven wonder ik tennis weer en zonder ergens last van te hebben. Dat er nog zo veel ruimte voor verbetering was had ik eigenlijk zelf niet gedacht. Ik raad Hakim dan ook absoluut aan.

    PAUL

    Manager

Neem de regie over je eigen gezondheid

Health Central werkt met een unieke onderzoeksmethode waarbij de onderliggende patronen worden opgespoord die je klachten veroorzaken of in stand houden. Vanuit een academisch
perspectief volgt hieruit een op maat gemaakt behandel- en trainingsplan, waarmee we je zo snel en zo goed mogelijk naar je gewenste niveau van functioneren (terug)brengen. Persoonlijke
aandacht vinden wij onmisbaar in een goede samenwerking met onze cliënten: wij stelen vragen, kijken, luisteren en vragen door.

Op werkdagen kun je terecht binnen 48 uur*. Wil je een afspraak? App dan even je beschikbaarheid door. Heb je nog vragen? App of bel dan of vul het online intakeformulier in.

Heb je een blessure?

Of je nu een acute blessure hebt of langlopende pijnklachten, ik help met een passende behandeling en hersteltrainingen, van de start tot en met veldtraining.
BOEK EEN CONSULT
Blessure consult

Wil je fitter worden?

Health Central heeft jarenlange ervaring in het bevorderen van de bewegingsvrijheid van
mensen in verschilende situaties. Of het nu gaat om prestatiebevordering van professionele
sporters op het alerhoogste niveau (Real Madrid, eredivisie voetbal) of om revalidatie na een
operatie, Health Central brengt mensen fysiek naar hun hoogste niveau. Het doel is altijd om
structurele verandering aan te brengen in de kwaliteit van uw prestaties en welzijn. Wij werken
volgens de stelregel: Uw lichaam en geest dienen vóór u te werken, niet tegen u.
VERTEL ME JE DOELEN
360° Fitplan
"Ik ga niet tellen hoeveel push-ups je doet, maar ik help je met efficiënte keuzes en een goede opbouw waarvoor je een expert nodig hebt."
Fysiotherapie
Ontspanningstherapie
Sportrevalidatie, sportmassage
Myofascial release, dry needling
Conditietraining, Personal training
Biofeedback w.o. Heartmath
Ademtherapie w.o. Wim Hof methode
Souplesse & Mobiliteit
Stress & herstel
en meer!

Ervaren in de (top)sport


"Je bent tot meer in staat dan je denkt!"

Over Hakim Sgaïer

Ik heb als eerste niet-Spaanse student ooit bij Real Madrid en ook daarna, mogen leren van de besten in de topsport. Ik spreek van huis uit Nederlands en Frans, verder Engels, Spaans en Middelbare school-Duits en ben gewend aan diversiteit (mijn Tunesische vader met Zuid-Europese roots ontmoette mijn Nederlandse moeder als student in Brussel). Ik ben trotse papa van drie kinderen.

Ik kreeg zelf al vroeg te maken met blessures in atletiek en voetbal. Daardoor weet ik hoe het is om niet goed te functioneren, maar ook hoe je er vanaf komt. Ik gun iedereen de bewegingsvrijheid om te doen waar je blij van wordt.

Werkend in de praktijk merkte ik al snel dat de deels medisch-, deels gedragswetenschappelijke opleiding in Groningen een zegen was en mij intrigeerde. Aangevuld met tal van cursussen, w.o. een jaar coaching, ben ik er van overtuigd dat alles te trainen is, ook je hersenen. 
Connect met me op LinkedIn

Academisch

Ik doorzie samenhang in lichaam en geest en kan goed besluiten nemen.

Maatwerk

Geen one-size fits all, maar taylor-made op jouw lijf en situatie.

Advies

Onafhankelijk en op basis van jarenlange ervaring.

Duidelijkheid

Je weet zo goed mogelijk waar je aan toe bent.

Een 360-graden aanpak

Geen lichaam is hetzelfde, daarom is elke behandeling en trainingsopbouw uniek. Ik kijk niet alleen naar jou als persoon, maar ook naar je uitdagingen in werk en privé.. Ik bied een academische 360-graden aanpak van gezondheid door de onderliggende oorzaak van je klachten aan te pakken.

Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is.. En als ik het niet weet, dan zoek ik het voor je uit, of verwijs ik je door.

Investering en vergoeding

- Intake, screening en onderzoek: 65 euro
- Behandeling (25 minuten) fysiotherapie of alternatieve zorg: 55 euro.
- Overige diensten gelijke tariefvoering. Ook kun je 10x50 minuten fitpakket afnemen met 7% korting, mogelijk van intensief (2x per week) tot onderhoud (1x per 3 weken) 
- Verwijsbrief niet nodig (direct toegankelijk) tenzij we in revalidatie zijn voor botbreuk, operatie etc.
- Nooit een eigen risico voor kinderen en bij volwassenen alleen bij revalidaties als voorgenoemd

Altijd een tijds- en kostenindicatie na de intake.
Korting bij langere blessuretrajecten bespreekbaar.
Prijzen per 1-1-26. Onderzoek en behandeling kunnen uiteraard op één dag gecombineerd worden.

Vergoeding:
Je krijgt van mij de rekening en daar kun je grofweg 3 dingen mee:
*zakelijk belang: ZZP’er, werkgever (integratie, verzuimpreventie, werkplekergonomie etc.)
*zorgverzekering fysiotherapie én alternatieve zorg. Van het volledige bedrag tot een deel, we zullen samen je dekking checken.  Ik vind het belangrijk dat je de eerste keer duidelijk is wat je krijgt en wat het kost. Het voordeel dat ik contractvrij werk en twee registraties heb is dat jij en ik samen kunnen bepalen wat je nodig hebt om je doelen te behalen. 
*niet vergoede zorgkosten neem je mee in je opgave inkomstenbelasting 

Letselschade: ik behandel deze uiteraard en schrijf op verzoek letselschaderapporten. 


Wil jij dit ook?
Dit zijn de doelen waar we de afgelopen 23 jaar mensen mee hielpen:
Weer vrijuit kunnen sporten
Stress reduceren &  beter in je vel zitten
Je lichaam soepel houden
Tevredener over je eigen lichaam zijn
Gewicht verliezen of sterker worden
Gezond worden en blijven
Toetrainen naar een topprestatie

Trainen waar het jou uitkomt

Of je nu buiten wilt trainen, in de sportschool of bij je thuis, er zijn verschillende mogelijkheden.

In de natuur

Heb jij een leuke locatie? Wil je graag buiten sporten, aan het strand, of in een bos? Ik ga graag met je mee.

Op locatie

Ik kan je ontvangen in Aerdenhout en Oegstgeest. We kunnen ook bij jou thuis aan de slag.

Online

Waar je ook bent op de wereld, ik kan je ook online trainen.

Blog

17 maart 2026
Acute spierblessures: oorzaken, symptomen en effectief herstel.

Een acute spierblessure komt vaak voor bij sporters en actieve mensen. Deze blessure ontstaat meestal plotseling tijdens explosieve bewegingen zoals sprinten, springen of abrupt stoppen. De betrokken spieren krijgen hierbij een hogere belasting te verduren dan ze aankunnen. Het resultaat is een verrekking (graad 1) of zelfs een spierscheur (graad 2 of 3 ruptuur). Door […]

Lees verder
2 maart 2026
Sportrevalidatie en blessurepreventie in Oegstgeest, Aerdenhout e.o.

Afgelopen week was ik uitgenodigd bij Real Madrid om te praten over minder blessureherhaling, snellere terugkeer en meer regie bij spelers. Ik vertelde over mijn behandel- en trainstrategie en leerde van ervaringen uit de topsport. En hoe leuk voor mijn zoontje dat hij meemocht!

Lees verder
1 april 2025
Knie verdraaid: knak, dik, pijn; wat te doen, welke oefeningen helpen? Hulp in Aerdenhout, Haarlem, Oegstgeest

Helaas zijn leuke sporten als skiën, voetballen, karate en hockey ook een risico voor knieblessures. Heb je je verdraaid, hoorde je een knak? Grote kans dat je bandletsel hebt en bij pech nog meer dan dat. De zogenaamde anamnese (vraaggesprek) heeft grote voorspellende waarde. Schade is goed handmatig uit te testen middels orthopedische testen door […]

Lees verder
Lees alle blogs

Vertel me wat er bij jou speelt:

Weet je precies wat je nodig hebt, of heb je een blessure? Dan kun je direct een afspraak boeken in de online agenda.
BOEK EEN CONSULT
Wil je meer informatie? Ben je op zoek naar professioneel advies of een op maat gemaakt fitplan? App me dan voor een belafspraak.
+31(0)623 677 630

Health Central

Advice & Training by Hakim
In de natuur, op locatie, bij jou thuis of online

Privacy | Web design by Liesbeth Smit

sunfile-addpushpinmap-markerlocationscreenbubblearrow-down-circle linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram