In de natuur, op locatie, bij jou thuis of online

Fysiotherapie in sport & personal training  een topsportbehandeling voor iedereen

Ben je ondernemend, ambitieus, professional of sportliefhebber? Heb je een blessure, of wil je fitter worden? Ik help je op weg naar meer fitheid, energie en minder ongemak. Dit doe ik door een 360-graden, academische aanpak voor een écht effect.
Fysiotherapie    |    Advies    |    Coaching    |    Topsport    |    Personal trainer

Hoe kan ik je helpen?

Heb je een blessure? Dan kun je direct een afspraak maken in mijn kalender. Of appen. Zo wordt je direct geholpen. Door mijn ervaring als fysiotherapeut in de topsport heb ik zoveel blessures meegemaakt, ik zie vaak meteen wat er nodig is.

Wil je fitter worden? Je wilt meer, maar je lijf werkt niet genoeg mee: waar begin je? Je wilt geen tijd en geld verdoen. Daarom bel ik graag eerst even met je.  Ik luister graag naar wat je wensen zijn en of ik je hierbij zou kunnen helpen. Dit kost je niks. App me zodat ik je terug kan bellen op een moment dat jou uitkomt.

Heb je een blessure?

Of je nu een acute blessure hebt of langlopende pijnklachten, ik help met een passende behandeling en hersteltrainingen.
BOEK EEN CONSULT
Blessure consult

Wil je fitter worden?

Wil je meer kracht, souplesse of ontspanning?  Met mijn academische 360-graden aanpak help ik je die  stap te zetten die tot nu toe niet lukt.
VERTEL ME JE DOELEN
360° Fitplan
"Ik ga niet tellen hoeveel push-ups je doet, maar ik help je met een efficiente training waarvoor je een echte expert nodig hebt."
Fysiotherapie
Personal training
Sportrevalidatie
Myofascial release
Conditietraining
Wim Hof methode
Ademtherapie
Souplesse & Mobiliteit
Stress & herstel
en meer!

Health Check

Wil je weten hoe het met je lichaam gesteld is? Laat je fysiek testen. Jij kiest: kracht, conditie, balans, stress, mobiliteit, (werk)houdingsanalyse, biometrie (bloeddruk, gewicht), hardloop analyse..

Van daaruit gaan we kijken wat er bij jouw lichaam past en hoe we je weer topfit kunnen krijgen.
Ik zou eens inplannen, je zit nergens aan vast.

UITGEBREID

Een health check inclusief een start met je Fitplan.
€133

Boek direct

REGULIER

Intake, onderzoek en globaal Fitplan.
€75
Bij snelle, eenvoudige diagnostiek reken ik slechts 45 euro.
Boek direct

Ervaren in de topsport

Als fysiotherapeut werkte ik o.a. bij Ajax,  AC Milan en Real Madrid.
"Je lichaam is tot meer in staat dan je denkt!"

Over Hakim Sgaïer

Ik heb fysiotherapie en bewegingswetenschappen gestudeerd en heb geleerd van de beste leermeesters in de topsport, onder meer bij Real Madrid.  Ik spreek Nederlands, Engels, Duits, Spaans en Frans en hou van diversiteit (ben zelf Nederlands & Tunesisch).

Ik kreeg zelf al vroeg te maken met blessures in atletiek en voetbal. Daardoor weet ik hoe het is om niet goed te functioneren. Ik gun iedereen de bewegingsvrijheid die ontstaat door kracht en balans in lichaam en geest!

Met mijn achtergrond in topsport heb ik zoveel blessures, syndromen en lichamen meegemaakt, ik zie vaak wat er nodig is. En als ik het niet weet, dan zoek ik het voor je uit, of verwijs ik je door.
Connect met me op LinkedIn

Testimonials

  • High standard Professional. I worked with Hakim and I think he has a lot of skills in sport physio.

    Jaime Garcia Arroyo

    Physiotherapist, first team Real Madrid
    Zeer kundig. Goede opbouw. Starten bij de basis, lenigheid. Door met balans. Daarna kracht. En daarna opbouwen van explosiviteit. Zeer gericht op mijn klachten met zicht op einddoel en type sport.

    Desmond Jas

    Tennisser
    Ik had een lastige schouder blessure. Mijn revalidatie heb ik bij Hakim gedaan. We hadden een goed plan van aanpak gemaakt . Nadat ik weer fit was heb ik dan ook geen last meer van mijn schouder gehad!

    Warner Hahn

  • Ik was lichamelijk niet fit vanwege een heftige burn-out én een doorgemaakte Pfeiffer. Na een zoektocht kwam ik uit bij Health Central en dat heeft me enorm veel gebracht. Ik kon na het traject weer normaal een dagje erop uit, Ik heb het plezier terug gevonden fysiek actief te zijn.

    Maurice Boedart

    Hakims kracht is dat hij niet alleen kijkt naar de specifieke fysieke klacht, maar ook naar het geheel, waarbij hij ook aandacht heeft voor voeding, leefwijze, ingeslepen patronen en het voorkomen van (al dan niet fysieke) overbelasting. Hij is erg belangrijk geweest voor mij en ik kan hem dan ook van harte aanraden!

    IVO Wever

    Ondernemer
    6 jaar geleden na een val van de fiets een verbrijzelde hak gehad. Redelijk hersteld maar tennissen weer oppakken leek altijd een stap te ver. Wonder boven wonder ik tennis weer en zonder ergens last van te hebben. Dat er nog zo veel ruimte voor verbetering was had ik eigenlijk zelf niet gedacht. Ik raad Hakim dan ook absoluut aan.

    PAUL

    Manager

Academisch

Ik doorzie samenhang in lichaam en geest en kan goed besluiten nemen.

Op maat

Geen one-size fits all.

Advies

Onafhankelijk en op basis van jarenlange ervaring.

Duidelijkheid

Je weet waar je aan toe bent.

Een 360-graden aanpak

Geen lichaam is hetzelfde, daarom is elke behandeling en trainingsopbouw uniek. Ik kijk niet alleen naar jou als persoon, maar ook naar je uitdagingen in werk en privé. We gaan voor de beste begeleiding. Ik bied een academische 360-graden aanpak van gezondheid door de oorzaak van de klachten aan te pakken.

Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is. Zo help ik je vooruit met die stap die je eerder niet kon zetten, in je eentje.

Wil jij ook weer topfit zijn?

Ik begeleid al sinds 2002 mensen die onder hoge druk staan en waarvan prestatie, energie en wendbaarheid wordt verwacht zoals (professionele) sporters en ondernemers. Vaak kunnen we na een paar fysieke afspraken online aan de slag, mede waardoor ik  gewend ben mensen (inter)nationaal te begeleiden.

Hoe ziet een traject eruit?

Je vertelt me eerst wat je wensen zijn. Daarna gaan we kijken naar de haalbaarheid. Het liefst werk ik in een Fitplan van 3 of 6 maanden om je echt fit te krijgen. Bij blessures ben ik gemiddeld  2-4 uur bezig per aandoening. In een cyclus van Treatment, Testing, en Training ben ik gemiddeld 3-5 uur bezig per zone.

Na de eerste intake krijg je een inschatting van de kosten. Deze kunnen (gedeeltelijk) vergoed worden door je bedrijf of ziektekostenverzekering. Dit laatste geldt voor alternatieve en fysiotherapie en kan ik voor je natrekken.
Wil jij dit ook?
Dit zijn de doelen waar we de afgelopen 19 jaar mensen mee hielpen:
Weer vrijuit kunnen sporten
Stress reduceren &  beter in je vel zitten
Je lichaam soepel houden
Tevredener over je eigen lichaam zijn
Gewicht verliezen of sterker worden
Gezond worden en blijven
Toetrainen naar een topprestatie

Trainen waar het jou uitkomt

Of je nu buiten wilt trainen, in de sportschool of bij je thuis, er zijn verschillende mogelijkheden.

In de natuur

Heb jij een leuke locatie? Wil je graag buiten sporten, aan het strand, of in een bos? Ik ga graag met je mee.

Op locatie

Ik kan je ontvangen in Haarlem en Oegstgeest. Daar kunnen we in de  behandel- en trainingsruimte, of bij jou thuis aan de slag.

Online

Waar je ook bent op de wereld, ik kan je ook online trainen.

Blog

29 juli 2022
Makkelijk afvallen, bestaat dat?

In de praktijk in Haarlem en Oegstgeest maak ik vaak mee dat mensen blij zijn als ze naast gezonder en fitter worden, ook nog afvallen. Ik maak over gewicht verliezen nooit reclame o.i.d., maar dat leek me eigenlijk wel een goed idee je te noemen dat het wel is wat gebeurt als je stresslevel, je […]

Lees verder
28 juni 2022
Interview met AD over online coaching

In Coronatijd moest het: als face-to-face niet per se nodig was, zoeken naar een alternatief. Bijvoorbeeld voor het aanleren van spierversterkende en ademhalingsoefeningen of het opstellen van een trainingsschema. Of houdings- en bewegingsadvies. Maar denk ook aan voedingsadvies, om sneller te herstellen van corona of om af te vallen. Nu blijkt online health coaching heel […]

Lees verder
21 juni 2022
Corona herstelplan; online en fysiek revalideren

Wellicht ben jij, je vriend(in) of kennis na 3-12 maanden nog steeds extreem moe en heb je niet de juiste hulp kunnen vinden bij het opbouwen. Is het pech dat je in tegenstelling tot anderen niet goed kan herstellen, de resetknop niet weet te vinden? Ik weet wel zeker van niet. In een herstelprogramma van […]

Lees verder
Lees alle blogs

Vertel me wat er bij jou speelt:

Weet je precies wat je nodig hebt, of heb je een blessure? Dan kun je direct een afspraak boeken in de online agenda.
BOEK EEN CONSULT
Wil je meer informatie? Ben je op zoek naar professioneel advies of een op maat gemaakt fitplan? App me dan voor een belafspraak.
+31(0)623 677 630

Health Central

Advice & Training by Hakim
In de natuur, op locatie, bij jou thuis of online

Privacy | Web design by Liesbeth Smit

sunfile-addpushpinmap-markerlocationscreenbubblediamondmovearrow-down-circle
Chat openen
Vertel me wat je nodig hebt.
Kan ik je helpen?
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram