Bij Health Central help ik je in Aerdenhout en omstreken en in Oegstgeest pijnvrij te bewegen, gezonder te worden en te blijven, je bloedwaarden te verbeteren, fitter, soepeler en sterker te worden, vet verliezen en/of beter worden in je sport. Hier zijn 10 tips waar je wellicht nog niet aan gedacht hebt en die werken […]
In de natuur, op locatie, bij jou thuis of online
Fysiotherapie in sport & personal training in Aerdenhout / Oegstgeest een topsportbehandeling voor iedereen
Ben je ondernemend, ambitieus, professional of sportliefhebber? Heb je een blessure, of wil je fitter worden? Ik help je op weg naar meer fitheid, energie en minder ongemak. Dit doe ik door een 360-graden, academische aanpak voor een écht effect.
Fysiotherapie | Advies | Coaching | Topsport | Personal trainer
Testimonials
- High standard Professional. I worked with Hakim and I think he has a lot of skills in sport physio.
Jaime Garcia Arroyo
Physiotherapist, first team Real MadridHakim is an excellent professional and person, very capable, reliable and with a large expertise in lifestyle training and prevention for better health
Oscar H. Franco
Prof.& Director Public Health, Chair Healthy Living, UMC Utrecht, Adjunct Prof. Harvard UniversityZeer kundig. Goede opbouw. Starten bij de basis, lenigheid. Door met balans. Daarna kracht. En daarna opbouwen van explosiviteit. Zeer gericht op mijn klachten met zicht op einddoel en type sport.Desmond Jas
Tennisser
Hoe kan ik je helpen?
Heb je een blessure? Dan kun je direct een afspraak maken in mijn kalender. Of appen. Zo wordt je direct geholpen. Door mijn ervaring als fysiotherapeut in de topsport heb ik zoveel blessures meegemaakt, ik zie vaak meteen wat er nodig is.
Wil je fitter worden? Je wilt meer, maar je lijf werkt niet genoeg mee: waar begin je? Je wilt geen tijd en geld verdoen. Daarom bel ik graag eerst even met je. Ik luister graag naar wat je wensen zijn en of ik je hierbij zou kunnen helpen. Dit kost je niks. App me zodat ik je terug kan bellen op een moment dat jou uitkomt.
Wil je fitter worden? Je wilt meer, maar je lijf werkt niet genoeg mee: waar begin je? Je wilt geen tijd en geld verdoen. Daarom bel ik graag eerst even met je. Ik luister graag naar wat je wensen zijn en of ik je hierbij zou kunnen helpen. Dit kost je niks. App me zodat ik je terug kan bellen op een moment dat jou uitkomt.
Heb je een blessure?
Of je nu een acute blessure hebt of langlopende pijnklachten, ik help met een passende behandeling en hersteltrainingen.
BOEK EEN CONSULTBlessure consult
Wil je fitter worden?
Wil je meer kracht, souplesse of ontspanning? Met mijn academische 360-graden aanpak help ik je die stap te zetten die tot nu toe niet lukt.
VERTEL ME JE DOELEN"Ik ga niet tellen hoeveel push-ups je doet, maar ik help je met een efficiente training waarvoor je een echte expert nodig hebt."
Fysiotherapie
Personal training
Sportrevalidatie, sportmassage
Myofascial release, dry needling
Conditietraining
Wim Hof methode
Ademtherapie
Souplesse & Mobiliteit
Stress & herstel
en meer!
Ervaren in de topsport
Als fysiotherapeut werkte ik o.a. voor en met eerste elftalspelers van Ajax, AC Milan en Real Madrid.
"Je lichaam is tot meer in staat dan je denkt!"
Over Hakim Sgaïer
Ik heb fysiotherapie en bewegingswetenschappen gestudeerd en heb geleerd van de beste leermeesters in de topsport, onder meer bij Real Madrid. Ik spreek Nederlands, Engels, Spaans, Frans en Middelbare school-Duits en ben gewend aan diversiteit (mijn Tunesische vader met Zuid-Europese komaf ontmoette mijn Nederlandse moeder als universitair student in Brussel).
Ik kreeg zelf al vroeg te maken met blessures in atletiek en voetbal. Daardoor weet ik hoe het is om niet goed te functioneren. Ik gun iedereen de bewegingsvrijheid die ontstaat door kracht en balans in lichaam en geest!
Met mijn achtergrond in topsport heb ik zoveel blessures, syndromen en lichamen meegemaakt, ik zie vaak wat er nodig is. En als ik het niet weet, dan zoek ik het voor je uit, of verwijs ik je door.
Ik kreeg zelf al vroeg te maken met blessures in atletiek en voetbal. Daardoor weet ik hoe het is om niet goed te functioneren. Ik gun iedereen de bewegingsvrijheid die ontstaat door kracht en balans in lichaam en geest!
Met mijn achtergrond in topsport heb ik zoveel blessures, syndromen en lichamen meegemaakt, ik zie vaak wat er nodig is. En als ik het niet weet, dan zoek ik het voor je uit, of verwijs ik je door.
Connect met me op LinkedIn
Een 360-graden aanpak
Geen lichaam is hetzelfde, daarom is elke behandeling en trainingsopbouw uniek. Ik kijk niet alleen naar jou als persoon, maar ook naar je uitdagingen in werk en privé. We gaan voor de beste begeleiding. Ik bied een academische 360-graden aanpak van gezondheid door de oorzaak van de klachten aan te pakken.
Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is. Zo help ik je vooruit met die stap die je eerder niet kon zetten, in je eentje.
Ik spiegel je mijn bevindingen, luister, onderzoek en kijk goed en geef je terug wat mijn analyse is. Zo help ik je vooruit met die stap die je eerder niet kon zetten, in je eentje.
Wil jij ook weer topfit zijn?
Ik begeleid al sinds 2002 mensen die onder hoge druk staan en waarvan
prestatie, energie en wendbaarheid wordt verwacht zoals (professionele)
sporters en ondernemers. Vaak kunnen we na een paar fysieke afspraken online aan de slag, mede waardoor ik gewend ben mensen (inter)nationaal te begeleiden.
Hoe ziet een traject eruit?
Je vertelt me eerst wat je wensen zijn. Daarna gaan we kijken naar de haalbaarheid. Het liefst werk ik op uurbasis in een Fitplan van 3 of 6 maanden om je echt fit te krijgen. Bij blessures ben ik gemiddeld 2-4 uur bezig per aandoening. In een cyclus van Treatment, Testing, en Training ben ik gemiddeld 3-5 uur bezig per zone.
Na de eerste intake krijg je een inschatting van de kosten. Deze kunnen (gedeeltelijk) vergoed worden door je bedrijf of ziektekostenverzekering. Dit laatste geldt voor alternatieve en fysiotherapie (52,50 / 25 mins) en kan ik voor je natrekken.
Na de eerste intake krijg je een inschatting van de kosten. Deze kunnen (gedeeltelijk) vergoed worden door je bedrijf of ziektekostenverzekering. Dit laatste geldt voor alternatieve en fysiotherapie (52,50 / 25 mins) en kan ik voor je natrekken.
Dit zijn de doelen waar we de afgelopen 19 jaar mensen mee hielpen:
Weer vrijuit kunnen sporten
Stress reduceren & beter in je vel zitten
Je lichaam soepel houden
Tevredener over je eigen lichaam zijn
Gewicht verliezen of sterker worden
Gezond worden en blijven
Toetrainen naar een topprestatie
Health Check
Wil je weten hoe het met je lichaam gesteld is? Laat je fysiek testen. Jij kiest: stramheid, pijnklacht, kracht, conditie, balans, stress, mobiliteit, (werk)houdingsanalyse, biometrie (bloeddruk, gewicht), hardloop analyse..
Van daaruit gaan we kijken wat er bij jouw lichaam past en hoe we je weer topfit kunnen krijgen.
Ik zou eens inplannen, je zit nergens aan vast.
Ben je ZZP'er of DGA? Bij zakelijk belang kan ik een factuur op je zaak uitschrijven.
Van daaruit gaan we kijken wat er bij jouw lichaam past en hoe we je weer topfit kunnen krijgen.
Ik zou eens inplannen, je zit nergens aan vast.
Ben je ZZP'er of DGA? Bij zakelijk belang kan ik een factuur op je zaak uitschrijven.
UITGEBREID
Een uitgebreide health check inclusief een start met je Fitplan behandeling.
€107,50
Lang: 127,50 euro (65 minuten)
Boek directTrainen waar het jou uitkomt
Of je nu buiten wilt trainen, in de sportschool of bij je thuis, er zijn verschillende mogelijkheden.
Blog
Veel klachten waarmee patiënten bij de fysiotherapeut komen, zijn goed lichamelijk te verklaren. Bij veel klachten is er (op het eerste gezicht) echter geen of onvoldoende een lichamelijke oorzaak te vinden. Als deze klachten langer dan drie maanden blijven bestaan dan zou er sprake kunnen zijn van Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (kortweg SOLK). Voorbeelden […]
Wil je meer kracht, souplesse of ontspanning? Ik bied een topsportbehandeling voor iedereen. Op een locatie naar keuze. Health Central fysiotherapie en personal training is opgericht door Hakim Sgaïer. "Hakim is an excellent professional and person, very capable, reliable and with a large expertise in lifestyle training and prevention for better health" Oscar H. Franco, […]
Vertel me wat er bij jou speelt:
Weet je precies wat je nodig hebt, of heb je een blessure? Dan kun je direct een afspraak boeken in de online agenda.
BOEK EEN CONSULTWil je meer informatie? Ben je op zoek naar professioneel advies of een op maat gemaakt fitplan? App me dan voor een belafspraak.
+31(0)623 677 630